6 dimensões para a saúde e o bem estar

Dimensão Ocupacional:satisfação pessoal e desenvolvimento ao longo da vida através do trabalho. Envolve a formação e o desenvolvimento profissional, procurando a realização, o aperfeiçoamento e o reconhecimento, tanto pessoal quanto profissional.

Dimensão Física: a Organização Mundial de Saúde defende que a prática de atividade física moderada e constante e uma alimentação cuidada de acordo com as necessidades de cada indivíduo são um remédio natural e eficaz para se obter saúde e longevidade. Além disso, é importante evitar o uso de tabaco, drogas e álcool em excesso.

Dimensão Social:abarca tudo o que tem a ver com a comunicação e relacionamento com a família, amigos e a comunidade em que se vive. Sublinha a necessária interdependência com outros e a natureza, a noção de alteridade.

Dimensão Intelectual:envolve as atividades estimulantes, criativas que guiam a aprendizagem, o crescimento pessoal e partilha de talento com os outros. Esta procura desperta interesses pessoais e estimula a leitura de livros, revistas e jornais, mantendo-se a par de questões e ideias atuais e à fruição de vários procutos culturais.

Dimensão Espiritual: a preocupação com a procura de sentido para a vida. Envolve a opção por valores que buscam dar sentido à vida ou explicar sua origem, ajudando a enfrentar momentos difíceis e a buscar um novo caminho quando necessário.

Dimensão Emocional: contempla a consciência e aceitação dos próprios sentimentos e de pessoas ao seu redor, incluindo o grau de otimismo acerca de si mesmo e de sua vida e a capacidade de lidar com seus sentimentos e comportamentos relacionados.